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美丽三月 健康女神④ | 皮肤科医生的自用护肤“秘笈”

发布时间:2024-03-08 09:20 本文来源: 宣传科
致最美的你
HAPPY  WOMEN'S  DAY
不惧时光•活出自己

“陆医生,你的皮肤这么好?都用了什么名贵护肤品 ?”“我只用对的,不用贵的……”

 

3月7日中午,第四场“工医云课堂”健康科普直播间里,柳州市工人医院皮肤科夏传刚副主任医师、陆梦婷副主任医师将一份皮肤科医生的自用护肤“秘笈”毫不保留的送给了各位网友,并与各位爱美的网友进行了互动和答疑解惑,直播活动受到了广大网友的积极参与。

 

据了解,本次女性健康科普直播活动将持续一周,3月4日—12日每天中12:10—12:40,相关科室专家将通过柳州市工人医院官方微信视频号为大家带来通俗易懂的健康科普直播,敬请期待!

2024年3月8日直播预告

今日健康话题
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皮肤科医生的自用护肤“秘笈”
一、如何防晒?

1、我喜欢健康肤色,还需要防晒吗?

防晒,主要防的就是太阳光中的紫外线,一般,亚洲人在强烈的日光下,皮肤只需10分钟左右,即可发生红斑,照射时间越长,就越容易出现肿胀、水疱,甚至“烧伤”的感觉,继而出现瘙痒、脱屑,浅肤色的人更易发生;在没有任何防护措施的情况下,2小时就可将皮肤晒黑。所以,即使喜欢健康肤色也建议防晒。

 

2、防晒霜出门前涂就够了?

在防晒霜成膜之前,外出或者上妆会导致防晒霜没有效果或者效果减弱。在出门前15分钟涂抹产品。一般产品需每隔2~3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。

 

3、如何正确涂抹防晒霜?

全身曝光部位均需涂抹防晒产品。尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群,要特别注意涂抹。下唇易受日光损伤,要注意使用有防晒功效的唇膏。UVR易导致毛发干枯粗糙,失去弹性和光泽,可用防晒摩丝。

 

4、涂防晒霜需要卸妆吗?

脱离光照射环境可以洗掉防晒产品。一般防晒产品,清水或洗面奶即可洗净。抗汗防水性产品则需更仔细彻底清洁,或借助卸妆产品。清洁后涂搽保湿剂。

二、痤疮如何护理

1. 青春期才长痘?

不要以为长痘是专属于青春期少男少女们的,因为引起面部长痘的原因很多,过了青春期的成年人依然会被痘痘打扰。起痘除了皮脂分泌过旺,粉刺、毛孔角化速度变快,细菌的滋生破坏等原因外,还与精神压力、内分泌、环境污染等有关。

 

2. 过了青春期痘痘自然就好了,所以不需要治疗?

很多人认为青春痘会自愈,只要青春期过了就会消失,这是错误的,因为青春痘多与饮食不当,压力,体内内分泌失调有关,所以只有12%的患者可自愈,而88%的会反复发作甚至很多人因对其认知不清而延误了最佳治疗时机,使从粉刺发展为中度至重度痤疮。

 

3. 高温酷暑,保湿闷痘?

控油和补水保湿都是夏季护肤的重头戏,皮肤一出油,我们首先想到的是如何控油,但是其本质原因呢?那就是缺水!做好肌肤的补水保湿工作,对于肌肤控油、预防痘痘也是不可或缺的。

 

4. 防晒会加重痘痘?

适当涂抹防晒霜不会加重痘痘,还可避免痘痘加重。很多痘痘肌患者会认为,涂抹防晒霜后,皮肤会变得更加油腻,导致痘痘进一步加重。实际上,紫外线辐射是导致部分痘痘形成及加重的重要因素,而且长时间日晒还会加重痘印。因此,患者应注意日常防晒,首选硬防晒,在不方便使用硬防晒时,适当涂抹防晒霜,是可以避免痘痘加重的,建议选择无油或纯物理防晒箱。

三、如何护肤?

1. 护肤品越贵越好吗?

护肤品不选贵,只选对。选择护肤品应根据自己皮肤类型、皮肤屏障功能状况及不同护肤品背景、作用、现状等有针对性选择,关注其成分及安全性,特别是过敏体质者盲目使用可能会导致皮肤损害。

 

2.常备保湿喷雾,真能给皮肤续命? 

保湿喷雾可以给皮肤起到短暂的舒缓作用,但这都是瞬时的感觉。一般的纯水喷雾中没有锁水保湿的成分,也没有涂抹乳或霜封闭,皮肤就很容易陷入干湿反复的恶性循环,造成皮肤中更多的水分被带走。这也是为什么会觉得皮肤越喷越干。

 

3.面膜天天敷,皮肤变更好?   

天天敷面膜对皮肤并不好。面膜有保湿、美白、清洁、辅助修复受损皮肤的作用。虽然敷面膜可以起到补水保湿的功效,但是敷面膜也能清除角质层,过度频繁会导致角质层过度剥脱,导致皮肤屏障功能下降,出现皮肤敏感症状。过度敷面膜还可能会导致皮肤过度水合,使皮肤保水能力下降,导致皮肤更加干燥,还有可能会出现其他皮肤损害。

 

4.眼霜可以消除黑眼圈、眼袋?

眼霜不能去除眼袋和黑眼圈,眼霜和面部其他护肤品一样,涂抹于眼部主要是起到补水保湿的作用。脸上长了皱纹,化妆品涂得再多也不可能使皱纹消退,眼霜也是一样,涂再多的眼霜,也不可能让已经形成的眼袋和黑眼圈有明显改善。

 

5.维A酸要晚上用,白天用如果不防晒,皮肤会变黑变差?

维a酸是一种角质溶解药物,具有光敏性,使用时最好是避光使用,因为白天阳光充足,阳光照射到皮肤上,会刺激皮肤产生不良的反应,比如肿胀、红斑、结痂或者是色素增加减退等现象,建议夜间使用最合适。

四、脱发

1、涂抹生姜、大蒜、酒、醋可以生发吗?

生姜中含有一种活性物质6-姜酚,对毛发生长起抑制作用,不能生发,相反它可用于脱毛;大蒜、酒、醋都是刺激性物质,直接涂抹在头皮上可能会导致接触性皮炎,对毛囊造成进一步损伤。

 

2、只有男性会雄秃,女性不会吗?

女性也会患雄激素性脱发,女性雄秃的发病机制相对于男性来说会更复杂,首先女性也会分泌雄性激素,其次受基因调控影响,部分患者头皮毛囊对雄激素更为敏感。女性雄秃跟男性不一样,男性发病表现为发际线后移、头顶稀疏或者两种同时出现。女性雄秃只有头顶稀疏情况。

 

3、植发是一劳永逸的吗?

雄性激素脱发植发后一般不会再脱落,因为后枕部的毛囊对雄性激素不是很敏感,但如果是雄性激素脱发其他原生部位的头发会继续脱落,所以植发后还需要进行维持治疗。

 

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